我們經常會遇到一種狀態(tài)——slump，即人生低落、消沉、萎靡不振的狀態(tài)。

    我無意中看了韓國一檔脫口秀節(jié)目《金美京的秀》，一個短發(fā)、相貌平平的中年女子，揮灑自如的在臺上演講，談的正是如何克服slump。內容不錯，值得分享。

    我們都是凡人，我們都會遇到slump，這是不可避免的。所以當出現(xiàn)這樣情緒的時候，不必慌張，選擇直面，找到出現(xiàn)slump的原因。金美京在做節(jié)目之前，曾經通過短信平臺問過網友，什么原因使你陷入slump？結果大部分人的回答是：做一件事情，看不到盡頭、看不到未來的時候。的確，這種未來的不確定性會帶來很多恐懼感，會讓人不斷的懷疑：我這樣做，是否正確？我堅持了幾年的夢想，還沒有任何起色或回報，我是不是該放棄？她舉了一個例子，一個教授沮喪的找到她說：“我研究了七年了，仍看不到任何成果，我實在是堅持不下去了。我周圍的人建議我放下手中的工作，去學跳舞?！笔堑模莻€教授去了，可是過了一個月后，教授更加沮喪的來找她說：“沒有用，我也學不好舞蹈，看來我不僅腦子不好使，協(xié)調性還不行。”是??！ 研究一門學術七年都不夠，那跳好一種舞蹈，一個月怎么能行？這種想利用某種興趣來自我麻醉，逃避眼前困境的方法，只會延續(xù)循環(huán)壞情緒，且最終影響到事情發(fā)展。

    金美京說，就好比有一個大桶，我們不斷的用小勺子往桶里舀水，桶子很大，我們舀著舀著就累了，開始懷疑，我們什么時候能裝滿這桶水，好像遙遙無期。我們就想停下來，放棄。可是啊，問題不在于桶太大，也不在于我們不努力，而在于我們的勺子太小，我們應該適時換個更大的勺子，我們的手臂要有更多的肌肉，才能拿起更大更重的勺子，舀更多的水。在這個比喻里面，桶里裝的是夢想；勺子是我們的技能，引申為工具；我們不斷舀水，重復機械式的勞動，也不是無用功，我們在鍛煉肌肉，讓我們舀更多的水。所以，不要停下來懷疑舀水這個動作是否正確，既然已經決定往裝滿桶里的水，既然已經開始走向夢想了，就一定要堅持下去。放棄要放棄的念頭。

    注重方法，隨時調整自己的工具；積累各種需積累的力量。當低落情緒來襲時，告訴自己，沒什么，誰都能遇到，它遇到我，它就會被我打敗。就這么瀟灑，酷！讓我們都克服slump吧！